冷え性

毎年冷え性で冬はもう辛くて辛くて、冷え切ってしまった手足は布団に包まって温まるのをまっても
ずっと冷たいままで辛さに時々、悲鳴を上げたくなります。

一度冷えたら、お風呂なりお湯であっためるなり
温めてあげないと血が通った気がせず安眠ができません。

お風呂あがったあとはすぐに靴下を履いて
手袋をします。

私は小さな頃から冷え性がひどい人間で
冬、長時間外にいれば確実に手足が冷えだし、なんらかの方法で暖めること
をしないと自力で温まることがないので
冬の通勤通学時、何らかの事情で長時間止まったまま佇んでいるとやばいです。
手足が赤くなるのはいつものこととしてその色がどんどん深刻になり紫に

それをはじめてみた友人や知り合いに
やばいよこれ、と必死になってあっためられたことが度々あります。
時々、あったかい手に包んであっためてもらいながら
友人の心遣いに相手の熱も奪って寒い思いさせて申し訳なくなります。

自衛をしていても、時々あまりに寒いと
もうやめてくれっと冷たさを通り越した痛みに涙が出て
冷え性を完全に治す方法があるならぜひ教えて欲しいと思って
日々、寒さと戦ってます。